Feldenkrais Methode

Produktion: https://www.fotostudio-lahr.de - Markus Weiler

Die Feldenkrais Methode hat etwas zu bieten! Beweglich sein - ein Leben lang. Für M. Feldenkrais bildet der Körper immer eine Ganzheit. Von dieser Idee aus hat er auf der Grundlage seiner wissenschaftlichen Ausbildung hunderte von Lektionen entwickelt.

Feldenkrais: Weil es einfach mehr Spaß macht, die einfachste, eleganteste und leichteste Lösung für sich zu finden. Durch Ihre eigenen Erfahrungen im Alltag wird die Methode wirksam. Sie gewinnen an Möglichkeiten, einschränkende Bewegungsmuster zu verändern, aufzuheben und damit wiederentdeckten Bewegungsspielraum erneut einzusetzen.

Haben Sie schon einmal eine Schraube mit einer Messerklinge angezogen? Es kann Ihnen durchaus passieren, dass die Messerklinge sich verbiegt oder abbricht oder der Schraubenkopf beschädigt wird. Ähnliches können Sie sich im Körper vorstellen. Wenn Sie aus Gewohnheit heraus mit den kleinen, sich am Ende befindenden Werkzeugen sprich den Muskeln arbeiten, anstatt die großen kräftigen Muskelgruppen zu nutzen, dann kann es Ihnen passieren, dass es zu Körper / Haltungsveränderungen kommt, welche Sie als Verspannung und Schmerzen erfahren. Mit der Feldenkrais-Methode bekommen Sie ein Werkzeug zur Hand, mit dem Sie lernen, Bewegungen von Spannungen und unnützen Kraftaufwand zu befreien. Sie entwickeln ein Gefühl für sich, für Ihre Mitte. Damit wird Bewegung verfeinert, Handlungen werden leichter und die Empfindlichkeit und das Unterscheidungsvermögen für "passend oder nicht passend" stellen sich von selbst ein. Sie finden sozusagen den richtigen Schlüssel für das passende Schloss - für ihr eigenes Schloss.